O desafio será uma corrida de pontos, onde, cada objetivo cumprido ganhará uma pontuação e a melhor de cada semana leva um selinho aqui do blog e uma postagem sobre seu blog ou sobre você no blog de cada participante.
Aquele ou aquela que vencer no placar geral, durante as 5 semanas do desafio, levará para seu blog um template feito e instalado por mim e ainda ganhará 5 revistas de dietas em forma de pdf ou fotos.( digitalizadas por mim)
As categorias são:
Alimentação: nf, lf, dietas,
Atividade física: corrida, caminhada, aeróbica, dança, lutas, esportes e academia.
Quem desejar participar, deve postar em seu blog uma postagem sobre o desafio, junto com sua ficha:
Nome: Kaká Oliveira
Idade: 15 anos
Peso inicial: 94 kg O.o
Meta para o desafio: 70 kg
Foto da balança com o peso atual: Posto amanha
Foto de corpo para o desafio: Tambem amanha
Quais categorias pretende participar:
Se auto mutila? Às vezes
Quem se auto mutilar, por favor seja verdadeiro e responda, a cada corte feito no desafio iremos descontar - 15 pontos ou seja, 15 horas de nf ou 5kg jogados fora por causa de um corte.
Quem não tiver blog, poste a ficha nos comentários dessa postagem, e que tiver, poste o link da postagem da ficha no seu blog.
Pontuação:
1 hora de caminhada + 6 pontos
1 hora de corrida + 10 pontos
1 hora de academia + 12 pontos
1 hora de aeróbica ou dança: 20 pontos
50 abfominais + 2 pontos
50 polichinelos + 2 pontos
Subir e descer 50 degraus de escada + 5 pontos
Cada hora de nf + 5 pontos
Cada kilos eliminado + 20 pontos
LF de 500 calorias + 5 pontos o dia
Cada corte - 15 pontos
Cada compulsão - 15 pontos
Obg pelo carinho no blog amor, seguindo de volta!
ResponderExcluirFOCO FORÇA E FÉ hein!! beijos
Força no desafio :)
ResponderExcluirOiii flor seguindo vc *-* e tbm to participando do desafio...espero que a gnt consiga ! Beijos
ResponderExcluirVamos conseguir sim boneca.Força ^^
ExcluirÉ isso aí flor, é da dor que a gente tira forças! Não deixe se derrubar, seus sonhos são maiores que a comida, lembre-se!
ResponderExcluirSobre o desafio, parece legal, e to aqui para apoiar sempre :)
Te adoro minha linda e acredito em você ^^
♥
Valeu princesa,Tambem te adoro amiga ^^
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